关键词密度和关键词频率是指的同一个东西，是指关键词在网页上出现的总次数和其他问题的比例，一般情况下使用百分比来表示的。
相对该页面的总字数，关键词出现的频率越高的话，关键词密度也就更大。
比如一个页面有1000个字，关键词在里面出现20次，相应的密度也就为2%。
但是这是在理想状态下的情况，网页是包含HTML代码的，meta里面的TDK和图片的alt这些里也会被纳入计算范围。另外还需要考虑到可能会稀释关键词的一些因素。搜索引擎算法实际上要复杂得多，但是基本原理是这样。

想要达到较好的排名，不只是需要为网站选恰当有效的关键词，还需要把这些关键词合理有效的嵌入到网站内容之中。主要包括以下两点：
1.关键词出现的位置：
关键词在网页中出现的位置和先后顺序对网页的排名的影响现在已经逐渐减少了。
2.关键词密度（关键词频率）
在网页当中，关键词出现的频率越高的话，搜索引擎就会认为该网页的内容和相对应的关键词相关度越高，这样的话就更容易获得更好的排名。

另外，网上公认的关键词密度保持在2%-8%比较好，这也不是绝对的。也许大家见过一些排名不错的网站，他们的网站关键词密度可能高达20%-30%，也有些网站甚至没有关键词。比如一些行业导航网站，同一个关键词满篇都是，关键词密度远远高于8%。

综上所述，只要按照正常的逻辑、语法来写网页，关键词密度就不用太在意。只要正确的理解到关键词密度的概念，就能让网站优化在不会被认定为作弊的基础上走的更远。